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工具介绍:

Talk to Breezi是一款由MBABCP注册心理治疗师及临床专家团队参与打造的AI CBT(认知行为疗法)口袋治疗工具,核心定位是用户的随身专业心理陪伴者。区别于普通泛用型AI聊天工具,它的所有服务逻辑均基于临床验证的心理干预方案,主打情绪识别、行为模式拆解、可落地的行动指导,帮助用户跳出焦虑、内耗等负面情绪循环,长期建立健康的情绪觉察能力,适配无法随时预约线下心理咨询、需要高频情绪支持的用户需求。

效果展示/案例参考:

有长期受焦虑、躯体紧张困扰的用户反馈,此前线下心理咨询结束后常遗忘干预要点,使用Breezi后可随时记录情绪状态,每次交流后的总结要点和个性化任务可随时回溯,连续使用1个月后焦虑发作频率下降40%,情绪觉察能力显著提升;还有高压职场人群使用后,每周的行动任务帮助其逐步建立工作边界,改善了长期加班导致的情绪耗竭问题。

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