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工具介绍

Dzeny是主打CBT(认知行为疗法)的AI心理咨询服务工具,核心定位为用户的24小时随身AI治疗师,面向有焦虑、压力、职业倦怠、惊恐发作等情绪困扰的用户提供聊天式心理支持。相比线下心理咨询,它无需提前预约,响应速度更快,使用成本更低,支持7天免费试用,年费方案低至每月8.33美元,可随时随地为用户提供专业的情绪疏解服务,填补了突发情绪问题无渠道获取支持的空白。


效果展示/案例参考

用户因工作压力产生焦虑、思虑过重的情绪时,和Dzeny对话后10-15分钟即可平复焦躁的思绪,理清情绪产生的根源;遇到惊恐发作场景时,按照Dzeny的引导操作可快速缓解呼吸急促、思绪空白的症状,平稳度过发作期;长期受职业倦怠困扰的用户,跟随Dzeny的CBT方案调整2-3周即可明显感知到情绪耗竭状态的改善,逐步恢复工作与生活的动力。


核心功能

  • 焦虑情绪疏解:针对焦虑、思虑过重的状态提供针对性引导,帮助用户平复情绪,理清情绪产生的根源
  • 惊恐发作缓解:针对惊恐发作场景提供专业的即时舒缓指导,帮助用户快速平稳状态
  • 职业倦怠调节:针对职场情绪耗竭问题,给出可落地的CBT调节方案,帮助用户逐步恢复动力
  • 24小时随时响应:无需预约,全天随时可发起咨询,满足突发情绪问题的疏导需求
  • CBT专业框架支持:所有服务逻辑基于认知行为疗法设计,疏导方案经过专业验证
  • 压力舒缓指导:针对日常高压场景给出正念、情绪调节指导,降低压力对生活的负面影响


使用流程

  • 步骤1:进入Dzeny官网,注册个人账号,开启7天免费试用权限
  • 步骤2:选择当前遇到的情绪问题类型,发起和AI咨询师的对话
  • 步骤3:按照AI的引导如实表述自身的情绪状态与相关背景
  • 步骤4:跟随AI给出的方案进行情绪调节,可长期记录情绪变化优化调整方案


使用场景

  • 场景1:日常工作压力过大,出现焦虑、烦躁情绪时,随时发起对话疏解情绪,避免情绪长期积压
  • 场景2:出现惊恐发作前兆或正在经历发作时,快速打开工具获取专业舒缓指导,降低发作风险
  • 场景3:长期受职业倦怠困扰,找不到调节方向时,跟随CBT方案逐步调整状态,恢复工作生活动力
  • 场景4:深夜出现情绪崩溃、低落情绪,无法找到线下心理咨询渠道时,随时获取专业情绪支持


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