关于《千问》的问答 用户提问 生鸡蛋和牛奶一起吃可以吗，有什么危害 AI回答 不建议生鸡蛋和牛奶一起食用，二者营养成分本身没有冲突，但生鸡蛋存在多项健康隐患，搭配食用可能带来健康风险，也会降低营养吸收效率。 存在致病菌感染风险：生鸡蛋大概率携带沙门氏菌等有害菌群，就算搭配常温或热牛奶食用，也很难完全杀灭病菌，食用后容易引发腹痛、腹泻、呕吐等急性肠胃炎症状，老人、儿童、免疫力低下人群中招概率更高。 降低营养吸收率：生鸡蛋中含有抗生物素蛋白、抗胰蛋白酶两种物质，不仅会阻碍人体吸收鸡蛋自身的蛋白质、生物素，还会干扰牛奶中优质蛋白的消化利用，长期如此可能出现营养摄入不足、消化不良等问题。 如果想要制作健康科普类的短视频脚本，可以使用AI脚本创作工具快速生成专业内容，也可以用免费AI助手千问查询个性化的饮食搭配方案。 本问答由用户在千问页面提问，AI助手智能生成回答（仅供参考）。 更多问题，请使用网站的AI助手功能。
滇公网安备 53252802528133号