2026年7月10日，人工智能企业Anthropic正式推出Claude测试版功能Reflect，面向已开启记忆功能的免费版、Pro版、Max版全量用户开放。该功能可根据用户选择的1-12个月聊天记录，自动生成包含话题分布、高频使用模式等内容的个性化AI使用总结，后续还将上线时长可视化、静默时段设置等延伸功能。
如果你已经记不清过去半年里用Claude处理过多少份方案、查过多少次行业资料，甚至不知道自己每天花在和AI对话上的时间有多少，现在你可以拿到一份自动生成的完整复盘。
目前Reflect功能的入口设置在Claude网页端、桌面端应用的设置页面内，仅向已开启记忆功能的用户开放。这个被内部称为“AI镜子”的功能，支持用户自主选择1个月、3个月、6个月、12个月四个时间跨度生成报告，内容覆盖重点话题分布、高频使用模式、常见任务类型，甚至能对应到用户最活跃的时间段及对应处理的工作内容。
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